JF Tomás

Preço US$ 22
Resposta 1h

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Yoga
Yoga Hatha
Yoga Vinyasa
Yoga Ashtanga
Yoga Yin

Advanced Yoga teacher 500h- Praticante e aluno em Goa, Índia. Ashtanga/ Yin/ Hatha/ yoga de relaxamento- meditação, técnicas de respiração.

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Local das aulas

- Online

Sobre JF Tomás

Apaixonado por mobilidade e desporto, passei grande parte da minha infância a competir ao mesmo tempo que trabalhava em equipa, chegando a participar em Prova Nacional de atletismo e ganhar pódio de 1o em equipa.

A competição não preenchia todas as minhas necessidades pessoais de desenvolvimento, ou seja, havia em mim a parte emocional que precisava de ser trabalhada, desenvolvimento e crescimento pessoal, pois são ferramentas que trazemos para a nossa vida.

Na adolescência sofri de perturbação de transtorno obsessivo compulsivo e depressão, sendo que posso afirmar que fez de mim a pessoa que sou hoje e possivelmente o que me fez querer trabalhar com pessoas.

Sobre a aula

Desde nível de iniciante ou intermediário o que me importa é perceber tanto as necessidades dos meus alunos, como lhes transmitir o conhecimento desta prática e ferramenta de auto conhecimento.

Nas minhas aulas de yoga trabalha-se o corpo, flexibilidade , tonificação e mobilidade e há também a componente mental, superando limitações e ajudando em tantos casos de ansiedade,
a relação mente corpo e que em conjunto nos permite viver uma vida mais saudável fora das aulas e sim no dia a dia.

libertação e crescimento é o que pretendo passar aos meus alunos.

Preços

Preço

US$ 22

Preços dos packs

5h: US$ 95
10h: US$ 202

online

US$ 22/h

Detalhes

Caso queira fazer mas tenha dificuldades monetárias, podemos ver se encontramos uma solução, o dinheiro trabalha em nosso favor e não ao contrário.

Até Março 2023 por motivos profissionais estarei indisponível, poderemos marcar para após essa data.

Advanced Yoga teacher 500h- Praticante e aluno em Goa, Índia. Ashtanga/ Yin/ Hatha/ yoga de relaxamento- meditação, técnicas de respiração.

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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