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Rafaela
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Sobre Rafaela
Eu sou a Rafa, professora de musculação na Bio Ritmo, com especialidade em hipertrofia e emagrecimento. Também ministro aulas coletivas de bike indoor e funcional. Minha missão é ajudar você a atingir seus objetivos e transformar seu físico em 12/24 semanas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como professora particular, minha abordagem é focada no indivíduo, adaptando os treinos e a metodologia para que cada aluno atinja seus objetivos de forma eficaz e segura.
Avaliação Inicial : Entendendo suas metas, limitações e histórico para criar um plano de treino personalizado e adequado ao seu corpo.
Treinos Personalizados: Cada aula é adaptada para suas necessidades específicas, com exercícios que evoluem conforme seu progresso.
Acompanhamento e Ajustes: Monitoramento constante do seu desempenho para ajustes nos treinos, melhorando o desempenho e evitando estagnação.
Motivação e Suporte: Estou ao seu lado durante todo o processo, solicitando motivação para superar desafios e atingir suas metas, seja no emagrecimento, aumento de força ou melhoria da qualidade de vida.
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Preços
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