Januária

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Nutrição
Aprender a comer de forma saudável
Perda de peso
Meditação
Dietética

Aprenda a comer com consciência: alimentação saudável para o seu bem-estar! Dicas de Nutricionista em formação.

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Sobre Januária

Sou estudante de Nutrição e formada em Jornalismo. Encontro-me em transição de carreira para poder me dedicar ao cuidado integrativo em saúde. Acredito na força da escuta, da educação informativa e da alimentação consciente como ferramentas de transformação. Uno ciência, alma e sensibilidade no meu trabalho — com propósito, ética e afeto. Quero inspirar escolhas mais saudáveis, naturais e alinhadas com a essência de cada pessoa. Vamos juntos?

Sobre a aula

Você deseja se alimentar melhor, mas não sabe por onde começar? Quer entender os alimentos, fazer escolhas mais conscientes e cuidar do corpo com respeito e equilíbrio?

Ofereço mentorias em Educação Nutricional com base em ciência, sensibilidade e escuta. Aqui, você aprende mais do que o que colocar no prato: aprende a se conectar com sua alimentação, seu corpo e sua saúde de forma integral.

Comigo, você vai:

- Compreender os princípios da alimentação saudável e natural
- Desenvolver autonomia para montar refeições equilibradas
- Aprender a ler rótulos e fazer escolhas conscientes
- Refletir sobre a entre comida, emoções e estilo de vida
- Se desejar, oriento caminhos para uma alimentação vegetariana ou baseada em plantas, de forma a proporcionar mais saúde e bem-estar

Minhas aulas são para pessoas de todas as idades e momentos da vida. Ofereço aulas personalizadas, com escuta ativa e olhar respeitoso sobre suas necessidades e objetivos.

Temas de aulas e consultorias:
Você pode fechar o pacote completo ou escolher a que mais se encaixar no seu momento atual:

1. Escuta ativa e plano alimentar conforme suas necessidades nutricionais e em harmonia com sua rotina.
2. Um tour pelo Guia Alimentar para a População Brasileira e leitura de rótulos.
3. Dieta Low Carb: Mitos e Verdades.
4. Vegetarianismo: Como obter proteínas e nutrientes essenciais.
5. Nutrição esportiva: energia, recuperação e desempenho
6. Vitaminas e minerais de A a Z para uma saúde plena.
7. Mindful Eating: comendo com presença e consciência.
8. Nutrição como ato de autocuidado e amor próprio.
9. Corpo, mente e emoções: o impacto da alimentação na saúde emocional.
10. Nutrição materno-infantil: gestação, introdução alimentar e vínculo afetivo.

Alimente-se de saber, consciência e bem-estar. Aguardo seu contato!

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C

CARINA

Eu conheço a Januária por meio de um grupo onde trocávamos muitas ideias sobre nutrição, ela sempre se mostrou muito capacitada e sabe bem do que está falando, até se empolga e isso é ótimo rs. Recomendo muito seu trabalho e conhecimento para esta plataforma.
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Nutricionista formada há quase 10 anos, especialista em emagrecimento com plano alimentar individual de acordo com seu objetivo e bolso é claro. vem comigo que te explico no caminho

Mestre e engenheiro de alimentos oferece aulas/instruções de nutrição em curitiba paraná.

Nutricionista clinica zona leste de sp-abordagem comportamental | educação nutricional | emagrecimento | praticantes de atividade física. formada e pós-graduada pela usp atendimento on-line e presen

Profissional super recomendado. personal trainer e nutricionista esportivo com especialização em obesidade formado pela usp. referência em são paulo para perda de peso, emagrecimento sustentável, aume

Nutricionista clínico, esportivo e comportamental . pós graduado em saúde mental e cuidado com transtornos alimentares.

Me chamo gabriela, sou nutricionista, pós graduada em nutrição clínica e hospitalar. disponível para aulas de: clínica, alimentos e demais disciplinas correlacionadas.

Val - nutricionista para emagrecimento e hipertrofia presencial e online. atendimento personalizado e humanizado.

Nutricionista com especialização em nutrição clínica e prof. mestre em ciência (bioquímica) - ufrj. mnistra aulas de reforço em atividades acadêmicas de nutrição. auxilia nutricionistas formados para

Consultas de nutrição - faça uma alimentação segura e equilibrada - perca peso de forma natural

Ei, te darei a solução para a sua dificuldade com a nutrição

Seja no ambiente online ou presencial, estamos sempre preparados para montar treinos personalizados, objetivos e que ofereçam resultados totalmente satisfatórios. no online, trabalhamos com as platafo

Auxilio na construção de trabalhos acadêmicos (tcc, projetos e afins). aulas, venda/escrita de resumos das disciplinas do curso para maior compreensão.

"com sabedoria e compaixão, um grande professor de meditação faz mais do que orientar as práticas - eles inspiram uma jornada de autodescoberta, cultivam a paz interior e capacitam os alunos a abraçar

Nutricionista, mestre em bioquímica, prof. de yoga, mestre em reiki e cromoterapeuta.

Nutricionista focada em gerar confiança em profissionais que querem viver de consultório!

Nutricionista especialista em saúde pública no que diz respeito ao sus e saúde da família e comunidade.

Nutricionista - experiência na área desportiva, clínica e funcional - consultas de nutrição on-line

Formada em nutrição pelo centro universitário são camilo há 4 anos. mestranda em fase de defesa da dissertação (em breve, mestre em ciência, tecnologia e engenharia de alimentos).

Nutricionista com abordagem comportamental especialista em saúde da mulher e emagrecimento feminino. atendimentos on line (em português) para todo o mundo!

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