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Catarina
- Preço US$ 22
- Resposta 1h
US$ 22/h
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1ª aula grátis
- Yoga
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Aula de Yoga Individual. Instrutora certificada. Ideal para iniciantes. Pratica Hatha Yoga com acompanhamento. Estarei ao teu lado para te ajudar a reconectar corpo e mente.
- Yoga
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Local das aulas
Sobre Catarina
Como instrutora certificada de Hatha Yoga, trago uma abordagem centrada na escuta e na sensibilidade. As sessões individuais são pensadas para te apoiar no teu momento atual. Uma pausa suave e consciente, no teu tempo e no teu ritmo. Vem experimentar.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
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Outro Nível
- Inglês
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Carrega no botão de pausa e vem respirar comigo. As aulas individuais de Yoga são pensadas para te oferecer tempo, foco e bem-estar. Estarei aqui para te guiar com presença, atenção e tranquilidade em cada parte da tua prática.
O que é Yoga?
A palavra Yoga vem do sânscrito "yuj", que significa unir, integrar ou ligar. Yoga é, essencialmente, uma prática que procura a união entre o corpo, a mente e o espírito, ajudando a pessoa a cultivar equilíbrio interno, consciência e presença.
Embora seja muitas vezes associado apenas às posturas (ásanas), Yoga é muito mais do que exercício físico, é um caminho completo de autoconhecimento, que pode incluir exercícios de respiração (pranayama), meditação, concentração e relaxamento. Vem experimentar.
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Preços
Preço
- US$ 22
Preços dos packs
- 5h: US$ 95
- 10h: US$ 197
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Catarina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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