Soraya

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Aula de Yoga para todos os níveis e idades em Brasília !

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Sobre Soraya

Eu sou recém-formada em Relações Internacionais, mas a minha grande paixão é o Yoga! Transformou a minha vida, e busco, por meio das minhas aulas, transformar a vida de outras pessoas também! Por meio do Yoga é possível ter o corpo, mente e espírito alinhados e em equilíbrio, e com isso ter grandes melhorias em vários aspectos da vida. O Yoga vai além de apenas uma prática, é uma filosofia de vida. É amor, é união e acolhimento. A minha trajetória com o Yoga me permitiu a evolução. E acredito ser a evolução o que realmente buscamos nessa longa caminhada.

Sobre a aula

Meu método é basicamente voltado à modalidade Hatha Yoga. Porém também enriqueço a prática com os flows e asanas do Vinyasa, Ashtanga e uma prática mais meditativa e focada na respiração com o Yin Yoga (conhecido por ter ser uma acupuntura sem agulhas). Ministro cada aula com um foco específico, como por exemplo: flexibilidade, condicionamento físico e fortalecimento, equílibrio, estimulação o sistema digestivo, aceleração do metabolismo, permanência nos asanas, entre outros. Em algumas aulas praticamos também meditação, pranayamas e mantras. O ritmo da aula varia de acordo com o nível de cada aluno e da turma, buscando respeitar os limites de cada um, bem como promover a evolução de todos :)

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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Instrutora de yoga certificada na índia pela yoga alliance aulas online e presenciais particulares e empresas todos os níveis|pt, en, es (hatha/ashtanga/vinyasa/respiração/meditação/relaxamento)|

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