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Liara
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Aulas de alongamento para iniciantes, focadas em flexibilidade, bem-estar e qualidade de vida
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Sobre Liara
Sou uma pessoa dedicada, paciente e apaixonada por bem-estar e saúde. Sempre gostei de cuidar do corpo e ajudar outras pessoas a se sentirem melhor no dia a dia. Meu objetivo é compartilhar meus conhecimentos em alongamento de forma leve, respeitosa e acessível, ajudando cada aluno a evoluir no seu próprio ritmo.
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Sobre a aula
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Inglês
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Minhas aulas de alongamento são voltadas para iniciantes e para quem deseja melhorar a flexibilidade, aliviar tensões do dia a dia e cuidar do corpo de forma leve e segura. Trabalho com exercícios simples, respeitando os limites de cada aluno, promovendo bem-estar, relaxamento, postura e mais qualidade de vida.
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