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Diogo
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Aulas/dicas de fitness e de bem estar desportivo desde nutrição, treino e descanso
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Sobre Diogo
Apaixonado por nutrição e treino desportivo. Já pratiquei 3 modalidades enquanto federado e a um bom nivel (atletismo, futebol, ciclismo) e outras mais (natação, voleibol). Há cerca de 5 anos que faço treinos com o peso do corpo, onde complemento com alguns exercicios de musculação, tudo em minha casa! Em relação à nutrição tem me acompanhado desde sempre, gosto de comer bem e saudável.
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Sobre a aula
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Dicas e acompanhamento personalizado para cada pessoa, no sentido de que atinjam mais saúde e se sintam melhor. Aulas com treinos diferenciados, circuitos intensos, localizados, com preferência para treinos outdoor ou em casa. Dicas de nutrição chave, que será o que te falta.
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