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Aulas de exercícios físicos utilizando o peso do próprio corpo com músicas atuais
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Sobre Josi
Sou estudante de educação física cursando bacharelado com 7 anos praticando exercícios físicos dentro e fora de academia, sou motivada gosto de me exercitar e agitar quem está ao meu lado para praticar também para juntos alcançarmos êxito com mudança do estilo de vida e corpo
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Sobre a aula
- Ensino Básico
- Pré-secundário
- Ensino Secundário Geral
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níveis :
Ensino Básico
Pré-secundário
Ensino Secundário Geral
Ensino Superior
Educação de Adultos e Ensino Não-Formal
Mestrado
Doutoramento
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O método utiliza música as atuais praticando exercícios físicos dentro do ritmo da música fazendo assim o aluno consegue perder gordura e ganho de massa magra trazendo definição do seu corpo de forma divertida. É um treino personalizado onde praticamos polichinelo prancha abdominais agachamento e outros exercícios ao ritmo da música
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