Aulas de Hatha Yoga, Meditação e Yoga Nidra, com foco em autoconhecimento e respiração consciente.

Não imaginava que a minha jornada no yoga seria tão profunda como foi e continua sendo. Comecei como uma prática de alongamento e, em pouco tempo, passei a compreender muito sobre meu corpo e minha mente.

A Stefanie me guiou nesse caminho de autoconhecimento. Sua forma de conduzir é muito clara e didática, e hoje consigo realizar a prática mesmo sem precisar olhar, apenas ouvindo suas orientações.

Ela transmite confiança, fluidez e, principalmente, presença, o que faz toda a diferença na prática.

Sou muito feliz em ter a Stefanie como minha professora de yoga e sou profundamente grata por tudo que venho vivendo através das suas aulas.

Excelente profissional. Meu primeiro contato com o Yoga foi pela Stefanie. Método e condução que elevam a alma e desaceleram a mente. Se faz manter presente. Gratidão Stefanie

A Stefanie foi minha professora de yoga por aproximadamente 05 anos. Através dela fui apresentada aos asanas, e aprendi que o yoga vai muito além das posturas.
Os fundamentos do yoga estão presentes muito profundamente durante as aulas. Seja na forma como nos ensina a respirar , a nos sustentarmos nas posturas ou na conversa sobre a prática.
Aprendi e aprendo constantemente com ela.
E uma grande professora, muito ética e cuidadosa com a evolução de nós alunos.
Recomendo muito o trabalho dela para quem deseja conhecer ou se aprofundar na prática do yoga.

Namaste