André - Professor de Personal trainer - Brasília
André - Professor de Personal trainer - Brasília

O endereço de email e o número de telefone do(a) André foram verificados

André

  • Preço US$ 20
  • Resposta 20h
  • Alunos

    Número de alunos que André atendeu desde que chegou à Superprof

    3

    Número de alunos que André atendeu desde que chegou à Superprof

André - Professor de Personal trainer - Brasília

US$ 20/h

Veja os professores
personal trainer

Infelizmente, este professor não está disponível.

  • Personal trainer
  • Treino de Pesos
  • Alongamento
  • Pilates

Aulas Particulares de Pilates, Personal, Musculação e Alongamento para Todos os Níveis

  • Personal trainer
  • Treino de Pesos
  • Alongamento
  • Pilates

Local das aulas

Sobre André

Minha Motivação para trabalhar com Pilates, Personal Trainer, Musculação e Alongamento

Desde que comecei minha jornada na área da Educação Física, sempre tive um grande interesse em ajudar as pessoas a se sentirem bem com seus corpos e alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. Acredito que o movimento é a chave para uma vida mais equilibrada, e meu propósito como professor é compartilhar meu conhecimento para que cada aluno descubra seu próprio potencial.

Cada modalidade que ensino tem um papel fundamental no desenvolvimento físico e mental. O Pilates, por exemplo, é uma ferramenta incrível para melhorar a postura, fortalecer o core e aliviar dores causadas pelo sedentarismo ou pelo esforço excessivo do dia a dia. Muitos alunos chegam até mim buscando mais qualidade de vida, e ver suas evoluções – seja na flexibilidade, na força ou na mobilidade – me motiva a continuar ensinando e aprimorando minhas técnicas.

Como Personal Trainer, meu objetivo é adaptar os treinos às necessidades individuais de cada aluno. Sei que cada pessoa tem uma rotina, um histórico e desafios diferentes, e por isso crio planos personalizados para que o progresso seja constante e seguro. Alguns querem emagrecer, outros desejam ganhar força, melhorar o condicionamento físico ou simplesmente manter uma vida ativa. Independentemente da meta, meu compromisso é guiar cada aluno nessa jornada com segurança e eficiência.

A musculação é uma das formas mais eficazes de fortalecer o corpo, melhorar a saúde e até prevenir lesões. Muita gente tem receio de começar por achar que é um treino apenas para quem busca hipertrofia, mas a verdade é que qualquer pessoa pode se beneficiar dessa prática, independentemente da idade ou do nível de condicionamento físico. Meu papel é mostrar que a musculação pode ser adaptada e trazer benefícios tanto para o desempenho esportivo quanto para a saúde geral.

Já o alongamento é essencial para melhorar a flexibilidade, aliviar tensões musculares e prevenir lesões. Infelizmente, muitas pessoas negligenciam essa prática, sem perceber que ela pode fazer toda a diferença na qualidade de vida, na mobilidade e até no rendimento em outras atividades físicas. Nas minhas aulas, incentivo a importância do alongamento como parte fundamental de qualquer rotina de exercícios.

Minha maior satisfação como professor é ver meus alunos superando barreiras e conquistando resultados que, muitas vezes, nem imaginavam ser possíveis. Cada progresso, por menor que pareça, é uma vitória que reforça meu compromisso em ensinar e motivar. Quero que cada aluno se sinta acolhido, respeitado e inspirado a continuar evoluindo.

Se você deseja melhorar sua qualidade de vida, ganhar mais disposição e cuidar do seu corpo de forma inteligente e segura, estou aqui para te ajudar nessa jornada. Vamos juntos transformar o movimento em um aliado para uma vida mais saudável e equilibrada!

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Aulas de Pilates, Personal Trainer, Musculação e Alongamento – Treinamento personalizado para sua saúde e bem-estar

Se você está em busca de um treinamento eficiente e personalizado para melhorar sua saúde, mobilidade e qualidade de vida, minhas aulas são a escolha ideal. Sou André Brumano Castro, profissional formado em Educação Física, faixa preta de Judô e Jiu-Jitsu, e com formação em Pilates. Com experiência no ensino de diversas modalidades, ofereço um treinamento adaptado às suas necessidades, focado no desenvolvimento físico de forma segura e eficiente.

Pilates – Fortaleça o corpo com equilíbrio e consciência

O Pilates é um método que trabalha força, flexibilidade e controle corporal, sendo ideal para quem busca fortalecimento muscular sem impacto excessivo nas articulações. Minhas aulas de Pilates são voltadas para:

Melhorar a postura e reduzir dores nas costas

Aumentar a flexibilidade e mobilidade

Desenvolver a força do core (abdômen e lombar)

Reduzir estresse e melhorar a respiração

Prevenção e reabilitação de lesões


Se você deseja um treino completo, que fortaleça o corpo sem sobrecarga, o Pilates é uma excelente opção.

Personal Trainer – Treino exclusivo para seus objetivos

O personal trainer oferece um programa de exercícios individualizado, garantindo que você atinja seus objetivos de forma segura e eficiente. Com acompanhamento profissional, é possível obter melhores resultados em menos tempo. Meus treinos são indicados para:

Emagrecimento e definição corporal

Ganho de força e hipertrofia muscular

Melhora do condicionamento físico e resistência

Preparação física para esportes específicos

Reabilitação pós-lesão e fortalecimento muscular


Cada aluno recebe um plano de treino personalizado, considerando suas necessidades, limitações e metas.

Musculação – Ganho de força e definição muscular

A musculação é essencial para quem busca fortalecer os músculos, melhorar a postura e aumentar a resistência física. Minhas aulas incluem:

Técnicas corretas para evitar lesões

Treinos adaptados para diferentes níveis de condicionamento

Uso de pesos, elásticos e aparelhos conforme a necessidade

Foco na progressão e no desenvolvimento contínuo


Seja para ganhar massa muscular, perder peso ou melhorar o desempenho esportivo, a musculação é uma ferramenta poderosa para alcançar seus objetivos.

Alongamento – Flexibilidade e bem-estar para o dia a dia

O alongamento é fundamental para manter a saúde das articulações e evitar dores musculares. Minhas aulas são ideais para:

Melhorar a flexibilidade e mobilidade

Reduzir dores musculares e tensão corporal

Prevenir lesões e melhorar a recuperação pós-treino

Aliviar o estresse e melhorar a postura


Seja qual for seu nível de condicionamento, um bom trabalho de alongamento pode transformar sua rotina, trazendo mais conforto e qualidade de vida.

Agende sua aula e comece a transformação!

Estou disponível para aulas presenciais e online, adaptando os treinos conforme sua necessidade e disponibilidade. Se você deseja melhorar sua saúde, alcançar seus objetivos e treinar com segurança, entre em contato para mais informações!

ver mais

Preços

Preço

  • US$ 20

Preços dos packs

  • 5h: US$ 100
  • 10h: US$ 200

online

  • US$ 20/h

Professores de Personal trainer semelhantes

SuperprofAulas particularesAulas particulares de personal trainerAulas particulares de treino de pesosAulas particulares de alongamentoAulas particulares de pilates
Ver todos os professores

Perfil do professor verificado

O endereço de email e o número de telefone do(a) André foram verificados

níveis

Todos os níveis

Todos os idiomas falados na aula

Português

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) André.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur André

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) André serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

Denunciar este anúncio

Descreva o problema encontrado no anúncio

Sobre
Disciplinas
Recursos
Suporte