Aulas de Yoga acessíveis para todos, encontre o seu bem estar físico e mental com uma professora experiente

As aulas de yoga da Sandrina têm sido o ponto alto da minha semana.

Todas as semanas há posições novas mas existem posições consistentes que nos ajudam a medir a nossa evolução semana a semana.

A Sandrina é super atenciosa e tem sempre em atenção o ritmo de cada um, aconselhando, dirigindo, oferecendo opções e níveis de dificuldade diferente consoante as limitações e objectivos de cada praticante. Cada posição é talhada para acomodar os benefícios que cada um quer atingir e pessoalmente tem-me ajudado imenso com as minhas dores musculares e as minhas dores lombares.

Tem sido um privilégio aprender com a Sandrina e estou a contar os dias para a próxima aula - excepcional!

A Sandrina é uma professora de yoga com longos anos de aprendizagem e experiência. Os seus conhecimentos e qualidades são evidentes nas aulas de yoga. Para além de adaptar as aulas às necessidades e características dos aluno, o que revela a sua dedicação e respeito, as suas aulas são pautadas por uma ambiente de calma, simpatia e bem-estar. A Sandrina é uma professora que sublinha sempre que o caminho de cada aluno é único e válido, o que transmite uma enorme motivação e confiança aos seus alunos.

As aulas da Sandrina forma das melhores coisas que me aconteceram nos últimos meses. Recomendo ao máximo!

A Sandrina é uma excelente professora. As aulas são enérgicas e divertidas. Também gosto muito da meditação no final, ela deixa-me muito relaxada e centrada.
Eu sofro de dores crónicas nas articulações, portanto inicialmente tinha algum receio. Mas tenho de ressaltar que com a ajuda da Sandrina eu hoje sinto-me muito melhor e as aulas ajudam-me imenso tanto a nível emocional como físico! Ela deixa-nos saber até onde podemos ir, se tivermos alguma lesão/ fraqueza, o que é realmente útil. Hoje sinto-me totalmente confortável na nossa prática. Existe uma atenção individual adaptada a cada pessoa, ela direciona e reposiciona para nos ajudar a obter os melhores resultados. Eu recomendo vivamente a todos que sofrem de dores crónicas (e não só!) a experimentarem! São mesmo incríveis e não lhe posso agradecer o suficiente pelo que me tem ajudado. A minha qualidade de vida melhorou consideravelmente!