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Mário
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Aulas de Yôga antigo , linhagem shivaista . Ministro práticas de Yôga 13 anos. Com cursos em pranayama, ásanas etc. Especialisat em respiração e midfulness. Aulas on-line e presencial Personal .
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Sobre Mário
Estudo e pratico Yôga a 30 anos , adotei essa filosofia como estilo de vida e isso mudou significativamente meu desempenho em todos os setores . Disponibilizo aula experimental. Na primeira prática o aluno já sente o impacto das técnicas que geram bem-estar .
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
A prática completa trabalha flexibilidade articular, alongamento, força , concentração equilíbrio. Técnicas de descontração e administração emocional . Aulas para estudantes afim de melhorar o foco , capacidade de aprendizado e assimilação melhor dos conteúdos. As aulas poderão ser no conforto da sua casa ou em local próprio .
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