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Sobre Cássia
Praticante de Yoga há 4 anos, formada no Yoga Integral de Sri Aurobindo, participando de vivências e cursos complementares sobre essa ferramenta milenar de auto conhecimento. Atuo dando aulas em academia em turmas, e também particulares, individual ou grupo. Namastê
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Sobre a aula
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Português
A intenção da prática é o aluno integrar todos seus apectos; físico, mental e emocional. Com os ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), relaxamento e meditação.
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