Emilia - Professor de Yoga - Porto
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Emilia - Professor de Yoga - Porto

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Emilia

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Aulas de yoga leves e fluidas com movimento, respiração e descoberta do corpo! :)

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Local das aulas

Recomendada

Emilia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Emilia

Sou professora de yoga com uma abordagem fluida, criativa e consciente do movimento. Nas minhas aulas, combino elementos de Hatha e Vinyasa com influências da dança e práticas somáticas, criando experiências que vão além do exercício físico.

Acredito no corpo como um espaço de descoberta — por isso trabalho com a respiração, a presença e a liberdade de movimento, convidando cada pessoa a explorar o seu próprio ritmo. A minha experiência como performer traz às aulas uma dimensão mais expressiva e dinâmica, onde o movimento pode ser não só funcional, mas também prazeroso e intuitivo.

Dou aulas regulares em estúdios e ginásios no Porto, e estou sempre a aprofundar o meu conhecimento através de formações em anatomia, neuroyoga e movimento consciente.

Para mim, yoga é uma prática viva — uma mistura de atenção, leveza e curiosidade.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Outro Nível

    Crianças

  • Inglês
  • Português
  • Polaco

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Polaco

Nas minhas aulas, recorro a uma ampla variedade de métodos tanto do mundo do yoga como de práticas corporais mais abrangentes. As minhas sessões centram-se na ligação entre a respiração e o movimento, bem como em transições fluidas entre asanas, convidando o corpo a redescobrir como pode mover-se de forma bela e natural — e quantos segredos escondidos guarda. Integro técnicas somáticas, psicossomáticas e de mindfulness, abordando o corpo também através da perspetiva do yoga. Recorro ainda à minha experiência como performer em palco, criando aulas que oferecem aos participantes uma experiência completa de yoga — não apenas exercício físico, mas uma viagem holística de movimento, consciência e presença.

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Preços

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