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Maria
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Aulas de Yoga para Bebés e Crianças em Lisboa (especialista em Educação e Reabilitação Psicomotora Infantil) - 0 aos 16 anos
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Sobre Maria
Olá, eu sou a Maria!
Trabalho com bebés e crianças desde 2016, mais especificamente na área de reabilitação e educação psicomotora infantil. Através de diversos jogos e dinâmicas, adequados à faixa etária, desenvolvo competências motoras, cognitivas, sociais e emocionais através da psicomotricidade, do yoga e do mindfulness. Além destas áreas, procuro saber cada vez mais sobre desporto, dança, arte-terapia e áreas afins!
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Sobre a aula
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níveis :
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Crianças
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Português
YOGA PARA BEBÉS
As aulas de Yoga para Bebés são realizadas sempre na presença do bebé com a sua mãe/pai ou cuidador mais próximo. Consiste num conjunto diversificado de suaves práticas interactivas entre o bebé e a mãe, para melhorar o bem-estar e desenvolvimento da criança desde o nascimento até o seu segundo ano de vida. Esta metodologia irá proporcionar um bem-estar mútuo entre pais e bebés, incluindo momentos únicos de conexão e alegria aliados aos benefícios de saúde característicos desta prática de harmonização. Além disso, os pais irão aprender técnicas relacionadas com a essência do Yoga, como sendo plenamente presente, com uma alegria de ser.
YOGA PARA CRIANÇAS
As aulas de Yoga para Crianças consistem numa adaptação de posturas de Yoga Clássico, às várias etapas físicas, intelectuais e emocionais das crianças, desenvolvidas com o intuito de estimular a integração , a aceitação e o respeito da criança na totalidade do seu ser.
Nas aulas de Yoga estimula-se a aprendizagem através da representação da Natureza e dos seus seres, o respeito pela Terra e pelos seus habitantes. Num ambiente activo, encorajador, seguro e divertido, as crianças são chamadas a jogar, relaxar e numa combinação de histórias, canções, posturas, jogos, dança, técnicas de respiração, exploração dos sentidos e das emoções e muito mais...assim permite-se o desenvolvimento psicomotor e multissensorial da crianças. O Yoga para Crianças, é Amor, é União e é Vida!
Mas afinal, quais são os benefícios do yoga para os bebés e as crianças?
- fortalece o vínculo afetivo;
- acalma, reduz a irritação e a inquietação;
- contribui para um desenvolvimento holístico, saudável e harmonioso;
- fortalece o desenvolvimento neuromuscular;
- desenvolve a força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal;
- promove o desenvolvimento da atenção plena e da concentração;
- fortalece a aquisição de competências sociais e emocionais (consciência e regulação emocional e gestão de conflitos);
- promove a auto-estima, a auto-confiança e a auto-imagem;
- estimula a criatividade e a imaginação;
- consciencializa para questões ecológicas e humanitárias;
- estimula multisensorialmente através dos jogos e dinâmicas;
- é divertido!!
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