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Adolfo
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Aulas de yoga e treinamento físico para melhorar força, mobilidade e equilíbrio
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Sobre Adolfo
Sou professor de yoga e treinador físico. Minha relação com o movimento começou há alguns anos e me levou a me formar em yoga em Rishikesh, na Índia, e, mais recentemente, em massagem tailandesa em Chiang Mai, na Tailândia.
Durante meu tempo nos Países Baixos, também dei aulas de yoga e treinamento físico em um clube esportivo em Oostzaan, trabalhando com pessoas de diferentes idades e níveis. Gosto de ensinar de forma simples e próxima, e procuro fazer das aulas um espaço onde tu possas se movimentar com prazer e se conectar mais com o teu corpo :)
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Minhas aulas combinam yoga, movimento e treinamento físico a partir de uma abordagem integral e adaptada a cada pessoa. Trabalhamos força, mobilidade, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, respeitando teu ritmo e teus objetivos. Minha formação como professor de yoga e terapeuta de massagem tailandesa também contribui para uma compreensão mais ampla do corpo, do movimento e do relaxamento. As aulas podem ser adaptadas tanto para quem está começando quanto para quem quer aprofundar sua prática e melhorar sua condição física.
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