Laís - Semente da Vida

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Sobre Laís - Semente da Vida

Experiência com Yoga e meditação para jovens e crianças, desenvolvendo consciência corporal bem como relaxamento da mente, focando no momento presente.
Por ser praticante, trabalhei boa parte do tempo com atletas de jiu jitsu, tanto com yoga quanto com stretching global activo - SGA Souchard, pois ambos visam a uma melhor alongamento, flexibilização, força e resistência dos músculos, aumentando assim o desempenho dos atletas nos treinos e competições.

Assim, para quem tem interesse em otimizar não apenas o seu lado psico-social trabalho como Personal Yoga para tonificar, alongar e fortalecer o corpo.

Sobre a aula

Aulas de Yoga, Hatha Yoga e Vinyasana Yoga personalizadas individuais ou em grupo.
Utilizando práticas de dhyana (meditação), pranayamas (respiração) e ásanas(posturas), corpo e mente trabalhando em conjunto, transmitindo a essência do estilo de vida Yoga.
Para fins terapeuticos a Yogatoterapia alivia tensão do sintomas de depressão, ansiedade, stress, bem como melhora no tônus muscular, otimiza o sistema cardíaco, respitório, digestivo, nervoso bem como os demais sistemas.) Aberto para todos os públicos ( crianças, jovens, adultos e idosos)

Aulas de Personal Yoga afim de equilibrar o corpo em sua totalidade, física, psiquica, mental, emocional e espiritual.

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Ôm shanti ♡

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Praticante de yoga desde 2010, instrutora certificada e para sempre estudante. não sigo nenhum método de forma exclusiva uma vez que o meu objectivo é poder ensinar uma prática ajustada a cada al

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