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Ihago
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Bacharelado em educação física, experiência em treinamento funcional, condicionamento físico alta performance,jump, hidroginástica,step,hiit e futevôlei
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Sobre Ihago
Escolhi o curso de Educação Física, porque gosto de trabalhar com pessoas e movimento
Poucos acadêmicos disseram que o “gosto de trabalhar com pessoas e movimento” foi o motivo que os levaram a escolher a Educação Física como profissão.
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Sobre a aula
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Treinamento desportivo
O personal trainer pode atuar no ramo do treinamento desportivo. Essa prática envolve o acompanhamento e treinamento técnico de uma pessoa ou atleta durante uma atividade esportiva, que vai muito além da musculação.
O personal trainer pode acompanhar seu aluno em atividades como, por exemplo, pilates, yoga, dança, treino funcional, corrida, artes marciais e esportes coletivos.
Avaliação física
Outro papel fundamental do personal trainer é a avaliação física. Ela se trata de uma avaliação fundamental para começar qualquer treino.
O profissional será responsável por diagnosticar as condições físicas do aluno, por meio da medição antropométrica e da realização de testes de aptidão, que vão ajudar a entender como o aluno se encontra antes de iniciar uma atividade física.
A avaliação física é uma etapa primordial para a elaboração final do treino, impactando diretamente no sucesso dele.
Preparação física
O personal trainer também pode atuar na etapa de preparação física. Essa atividade tem como objetivo principal preparar o atleta para uma rotina de treinos técnicos de forma segura.
É por meio da preparação física que o aluno será capaz de desempenhar modalidades esportivas específicas.
Para a preparação física, é necessário uma avaliação física prévia capaz de identificar todas as limitações do atleta. Além disso, a preparação física também envolve um planejamento de treinos específicos para alcançar o objetivo em questão.
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