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Tiago
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PT com licenciatura em Motricidade Humana, especializado em exercício físico e treino funcional. Vasta experiência. Aulas online e presenciais, outdoor ou com deslocação ao domicílio, com equipamento
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Sobre Tiago
Sou licenciado em Motricidade Humana, pelo Instituto Piaget e trabalho como Personal Trainer há mais de 20 anos. Sempre trabalhei em Health Clubs e ginásios, mas desde a pandemia que optei por trabalhar ao ar livre, por conta própria, com o meu próprio material. Desde 2003 que procuro estar atualizado em relação a novas abordagens e metodologias de treino, principalmente no que diz respeito ao treino de força e ao treino funcional.
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Sobre a aula
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Abordagem variada, assente no treino funcional, com a utilização de diversos materiais: halteres, kettlebells, TRX, elásticos e, claro, o próprio peso corporal. Enfoque no treino de força e de resistência muscular e melhoria da condição física geral. Treinos de 45 a 60 min, variados, graduais e de acordo com os objectivos previamente definidos.
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Profissional muito competente e experiente. Método de trabalho eficaz e com resultados comprovados. Recomendo 100%
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