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Alexandre
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Comece a correr comigo dos 0 até 5 km ( em até 3 meses) TB 10 km 21 km 42 km (TAF) treinos presenciais e planilhas (ajudo vc a correr a 1 são silvestre)
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Sobre Alexandre
Formado em educação física bacharel e licenciatura. Com grande vontade de expandir ainda mais os meus conhecimentos .praticante de corrida de rua , Também pratiquei judo. Casado pai de três filhos ... Beatriz ,Fabio,Suelen . Gosto de ler estar com a familia,
Desde já agradeço
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Sobre a aula
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Participei deváriasprovas e enho especialização.TBtenho muita vontade de
ensinar , moro emTaubaté sp
Formado pela faculdadeUnicesumarFiz2anosde jud.o
aSilasde corrida essencialmentecondiste em saber a meta do aluno e em cima disto fazer uma periodizaçãoatravésde de uma prova alvo ouatémesmo uma data específica
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