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Sobre Pollyana Ribeiro de
Formada pela Casa Lua, em Natal - RN.
Aulas avulsas ou pacotes mensais de Hatha Yoga.
A prática regular de Yoga, não apenas com posturas, mas com embasamento em sua filosofia e várias outras ferramentas, ajuda a exercitar consciência corporal, respiração, trazendo assertividade e foco ao momento presente. Podendo abrir espaço para um corpo/templo mais organizado e equilibrado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas de Hatha Yoga, com duração média de 60 minutos.
Aprofundamento e consciência da respiração através de pranayamas.
Exercitar atenção e foco através de mantras e mudras.
Construção de um bem estar físico e mental através de asanas, kriyas e condução para meditação.
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