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Lucas
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Dou aulas de condicionamento físico, em como melhorar seu físico e principais erros cometidos
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Sobre Lucas
O conhecimento é algo que tem que ser passado através de aulas práticas. Eu gostaria de ajudar vocês a chegarem no seus resultados da melhor maneira, sem cometer nenhuma locura e sem dietas "low carb", ou qualquer outro tipo de dieta maluca.
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Português
O método que eu utilizo e 5/7, no qual você treina 5 e descansa 2 dias. Ensino métodos de como eu saí da obesidade e cheguei e defini meu abdômen em menos de 1 ano, sem dietas e treinos maluco, comendo tudo oq ama.
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