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Fernanda
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Sobre Fernanda
Eu sou educadora física, formada desde 2011, trabalho na área desde então.
Minha intenção é levar o melhor trabalho para seu corpo e sua saúde.
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Sobre a aula
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Português
Meu intuito é o condicionamento físico, é uma modalidade de pratica de atividade física em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabólico.
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