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Valerie
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Engineering student with an extensive background in Strength Training and Pilates and Barre certification. My approach is holistic and sustainable; think beyond the physical body, think about the mind
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Sobre Valerie
My role beyond a coach is to be your accountability buddy. I know how much effort it takes to get into the habit and build momentum to get stronger, healthier, and better mentally. My approach is certainly not as harsh as others, but I can assure you that I can push you beyond the limit you think you are capable of. And I will always remind you and give you the tools for a holistic approach to health.
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Inglês
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I teach various class styles. One is athletic Pilates, which focuses on the core and additional aerobic exercises for the heart.
Beyond this, I also emphasize the importance of weight training. Strength-focused sessions that get you stronger.
Group fitness instructor, Pilates, Barre certified. Beginners are welcome!
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