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Antônio
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Façasua diferença muda ndo sua qualidade de vida através da atividade física.
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Sobre Antônio
O grande desafio do Personal Trainer é escolher os métodos de treinamento mais adequados para alcançar os objetivos dos alunos – o desenvolvimento das capacidades biomotoras determinantes – e ao mesmo tempo, atender as necessidades identificadas na avaliação multifuncional – desenvolvimento das capacidades biomotoras complementares.
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Sobre a aula
- Ensino Básico
- Pré-secundário
- Ensino Secundário Geral
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níveis :
Ensino Básico
Pré-secundário
Ensino Secundário Geral
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Educação de Adultos e Ensino Não-Formal
Mestrado
Doutoramento
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Métodos de treinamento na Educação Física são estratégias estruturadas — envolvendo volume, intensidade e intervalos — para estimular adaptações físicas como força, hipertrofia ou resistência. Variar esses métodos, como dropset, bi-set, circuitos ou pirâmides, é crucial para evitar estagnação. A escolha depende do objetivo e nível do aluno (iniciante a avançado).
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Preço
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Antônio serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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