Letícia
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Fisioterapeuta, especialista em ortopedia e postura, instrutora de Pilates Funcional. Ministro aulas online.
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Sobre Letícia
Formada faz quase 9 anos em Fisioterapia e fazendo diversos cursos na área de postura, biomecânica e treinamentos. Com a pandemia comecei a aderir aos poucos às aulas online, encontrando assim uma nova possibilidade de levar saúde para a casa das pessoas. Dessa forma fui me aprimorando para adequar os treinos e fui descobrindo um novo universo repleto de possibilidades. Treino em casa traz resultado sim!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Com uma junção do Pilates Clássico junto ao Treinamento Funcional, temos o Pilates Funcional. Esse método visa trabalhar o corpo como um todo, pegando movimentos muito usados na nossa rotina diária e adequando aos exercícios. As aulas são sempre focadas em alongamentos, fortalecimento, equilíbrio e coordenação motora, visando o bem estar geral da saúde física do aluno. Ensino a praticar exercícios da sua casa, usando acessórios simples como uma cadeira ou uma toalha de banho, por exemplo. Essa aula se destina a pessoas a partir de 12 anos que se dispõem a levar a sério uma boa rotina de treinos com orientações adequadas.
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