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Sobre Alex
Olá! Sou Alex Cardoso, personal trainer apaixonado por ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, qualidade de vida e confiança através da atividade física. Trabalho com aulas de alongamento, exercícios aeróbicos e treinos personalizados, sempre respeitando o nível e os objetivos de cada aluno. Meu compromisso é oferecer acompanhamento, motivação e resultados de forma segura, tornando o exercício um hábito prazeroso e eficiente.
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Ofereço aulas de alongamento e exercícios aeróbicos para todos os níveis, com foco em melhorar a mobilidade, a flexibilidade, o condicionamento físico e a qualidade de vida. Cada aula é personalizada de acordo com seus objetivos, proporcionando treinos seguros, dinâmicos e eficientes para quem deseja mais saúde, disposição e bem-estar. De forma online
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