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Claudia
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Formada em fisioterapia. Sou instrutora de Mat Pilates e Pilates estúdio. Trazendo mais condicionamento físico, consciência corporal e bem estar para mais de 150 vidas desde 2020
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Sobre Claudia
Eu me transformei através do Pilates. Conquistei autonomia,independência e empoderamento através do poder do movimento. Encontrei a forma de acessar a minha melhor versão e o meu propósito é instruir você a acessar a sua. Te transformar de dentro para fora. fortalecendo o seu corpo e sua mente, elevando o seu espírito.
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Pilates é um método de condicionamento físico que foca no fortalecimento dos músculos centrais do corpo, melhorando a flexibilidade e a postura através de exercícios controlados e precisos. O mat Pilates são exercícios realizados no chão sem uso de aparelhos apenas com o próprio corpo. Minhas aulas são dinâmicas com começo, meio e fim. Trazendo evolução a cada aula
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