Aliádine

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Treino de Pesos
Musculação
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Ginástica

Formada no Instituto Metodista Grambery e Pós Graduada em Nutrição Esportiva / Treino de Força para a Terceira Idade e Fisiologia do Exercício. Especialista em musculação.

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Sobre Aliádine

Sempre pratiquei atividade física. Comecei aos 11 com a bike, a correr aos 13 , musculação aos 15 e nunca mais parei, já pratiquei Cross Training, natação, e sou aberta a conhecer novas práticas esportivas sempre que possível. Acredito que a atividade física não muda apenas nosso corpo, muda a nossa mente, a nossa rotina, a maneira como olhamos para nossa alimentação, muda nossa autoestima e nos dá mais qualidade de vida a longo prazo.

Sobre a aula

Faço seu corpo mudar com treinos de 30 minutos, na academia ou em casa. 8 anos de experiência. Metodologia que respeita seu nível de condicionamento e facilita a criação de novos hábitos. Amo o que faço e minha responsabilidade é te ajudar a ter mais qualidade de vida, melhorar sua auto estima e te deixar mais feliz.

Formada no Instituto Metodista Grambery e Pós Graduada em Nutrição Esportiva / Treino de Força para a Terceira Idade e Fisiologia do Exercício. Especialista em musculação.

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