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Milena
- Preço US$ 16
- Resposta 1h

US$ 16/h
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Musculação
Formada pela UFRJ, 5 anos de experiência trabalhando com atletas de base e profissionais de grandes clubes do Brasil. Ajudo você a emagrecer e na melhoria da sua saúde. Já sao mais de 100 alunos atend
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Recondicionamento físico
- Musculação
Local das aulas
Recomendada
Milena um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Milena
Sou Milena Carvalho, tenho 26 anos e realmente amo o que faço. Durante muitos anos trabalhei em categorias de base do futebol feminino. E hoje tenho ex atlets espalhadas pelo mundo.
Mas hoje escolhi por levar meu conhecimento além dos gramdos. E de forma dinâmica e alinhada ao objetivo do aluno quero promover a realização de resultados.
Vivo movida pelo desafio de alcançar o objetivo traçado, não a qualquer custo, mas com dedicação, disciplina, muitas risadas e amor.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
️ ● O meu serviço de personal inicia com uma anamnese no qual permite que eu conheça seus objetivos e histórico de saúde e prática de atividade física. Após isto faço uma avaliação física o
Na qual avalio o seu percentual de gordura, massa muscular e avaliação postural.
.
● Após isto prescreve o treino específico para o seu objetivo e suas necessidades.
.
● Te proponho uma aula experimental para te ajudar na sua decisão de mudança de vida!
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☆ COMO FAZER PARA NÃO DESISTIR DOS TREINOS️
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PROPÓSITO: O que se quer fazer, realizar; plano, intuito, alvo.
MOTIVAÇÃO: Ato ou efeito de motivar, de despertar o interesse por algo.
DISCIPLINA: Cumprimento de responsabilidades específicas de cada pessoa.
.
️Vamos exemplificar para ficar mais fácil:
.
Uma atleta tem o propósito de ser campeã , mas o que a motiva para todos os dias realizar treinos exaustivos pode ser a felicidade e sensação da gloria, pode ser a visibilidade para conseguir mais patrocinadores ou pode ser um familiar que sempre a apoiou.
️Porém, também devemos lembrar que ela precisou de disciplina para conquistar. Nem sempre vai estar tão motivada assim, mas a disciplina a fez ser constante e não parar para perseguir o propósito
.
No nosso dia dia de treino o mesmo acontece.
.
️ Podemos ter um PROPÓSITO de emagrecer 10 kg, mas o que te MOTIVA diariamente talvez seja ter mais saúde, ter mais disposição, se sentir melhor com seu corpo. Será aquilo que diariamente você consegue começar a sentir para no fim realizar seu propósito e poder construir muitos outros.
️E aquele dia que não estamos tão afim ? Aí aparece a DISCIPLINA que fomos construindo e entendemos que é INDISPENSÁVEL.
.
️Mas para tudo isso, é necessário que diariamente o SEU TREINO ️ seja também uma PRIORIDADE.
️ Ele precisa estar incluso no seu PLANEJAMENTO DIARIO .
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☆ Descubra a chave do sucesso.
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Entre para o MEU TIME 🟡️ e vamos juntos buscar o RESULTADO DESEJADO com planejamento EXCLUSIVO para você.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Uma personal incrível! Sua dedicação e profissionalismo são incomparáveis.
Ela consegue deixar o treino divertido e desafiador ao mesmo tempo.
Então, se está procurando uma professora e personal altamente qualificada, eu não poderia recomendar ninguém melhor do que a professora Milena!Conheço a Milena desde o ensino médio, sempre esforçada, dedicada e comunicativa. Sem dúvidas, será a melhor professora que poderão encontrar
Milena apresenta didática e atenção únicas para cada aluno, individualizando o seu treinamento e garantindo os melhores resultados para cada necessidade. Sempre muito atualizada, é a profissional que mais confio!
Presonal Milena o que falar aaaa a melhor personal que já tive em minha vida.
Uma inspiração para quem quer força,foco e determinação.
Excelência em tudo q se dedica a fazer.
A Milena é incrível!! Muito atenta às necessidades de cada aluno. Um misto de profissionalismo e diversão.
Dedicada a seus alunos e objetivos, e sempre se atualizando, ela é uma profissional que não negocia seus valores e principios, trabalhando com muito foco e excelencia naquilo que se propõe.
Aah a melhor Personal que eu já vi!
Extremamente disciplinada, não te falta com a verdade (nem um pouco), ver o que eu realmente preciso fazer e o melhor te motiva como ninguém!!!!
Confio de olhos fechados!!!Ver mais recomendações
Preços
Preço
- US$ 16
Preços dos packs
- 5h: US$ 74
- 10h: US$ 127
online
- US$ 16/h
Detalhes
Sua procura indica o primeiro passo para uma vida saudável e eu posso te ajudar nisso!
O meu serviço de personal inicia com uma anamnese no qual permite que eu conheça seus objetivos e histórico de saúde e prática de atividade física. Após isto faço uma avaliação física o
Na qual avalio o seu percentual de gordura, massa muscular e avaliação postural.
Após isto prescreve o treino específico para o seu objetivo e suas necessidades.
O meu valor é feito de forma unitária ou pacotes.
*Unitária* : 80
*Pacote 5 aulas* : 375
*Pacote 10 aulas* : 650
(recomendado)
Te proponho uma aula experimental para te ajudar na sua decisão de mudança de vida!
E aí vamos juntas?
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