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Renata
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Formada pelo Nanak Ashram em 2019. Estudante de Yoga e Meditação. A técnica de Kundalini Yoga trás mais dinamismo nos exercícios e movimenta muita energia dos nossos corpos.
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Sobre Renata
Conheci o Ioga, através de um amigo. Comecei a praticar com ele e percebi que algo ia mudando na minha percepção de mundo. Após um tempo decidi que faria uma formação completa para entender profundamente o yoga, estudando e praticando muito. Desde que iniciei nunca mais parei de praticar e cada vezuma nova descoberta. Agora quero levar todas essas bênçãos que o yoga me proporciona para que outras pessoas possam se beneficiar. Que o yoga chegue a todos!
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Sobre a aula
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Português
Ioga é ioga. Independente do estilo. Praticar a sequência de posturas como ensinado pelos mestres ióguis, traz inúmeros benefícios. Dentro do kundalini temos sequências de exercícios que combinados com a respiração promovem limpeza mental, ativam áreas das quais antes nem se tinha conhecimento. É uma prática milenar e pode ser praticada por qualquer corpo. O ioga é muito além da nossa massa corpórea. Experimente!
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