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Nay
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Formada em Yoga Integral, é instrutora e facilitadora da prática para benefícios de todos os seres em prol de um mundo melhor, afinal "seja a mudança que quer ver no mundo" - Mahatma Gandhi
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Sobre Nay
Em busca do encontro do meu propósito nessa vida, de manutenção do brilho dos olhos meus que é reflexo dos outros. Constantemente em busca da melhor versão de mim pautada nos princípios filosóficos do Yoga (Yamas e Nyamas), a partir da integração entre meu mundo interno e externo e contato com a natureza.
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Sobre a aula
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Português
São aulas fluídas, baseadas nas técnicas de Hatha Yoga, Iyengar Yoga e nos pilares do Yoga: Bandhas e Mudrás, Ásanas, Kriyas, Pujas, Dhyana, Yoganidra e Pranayama. A prática tem o intuito de facilitar e contribuir com o autoconhecimento através do trabalho de corpo, alma e mente em prol do autodesenvlvimento e de um mundo melhor.
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