Guilherme
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Formado em Bacharelado em Educação Física, experiência em Cross training e Ginástica Laboral, cursos de musculação para grupos especiais e treinamento voltado para condicionamento...
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Sobre Guilherme
Passei 5 anos estudando e me aprofundando cada vez mais na minha área, a área que trabalha com o movimento humano, é uma área extraordinária, pois mostra como funciona o nosso corpo e os efeitos dos exercícios físicos nele, e diversos métodos...
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Sobre a aula
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Português
Meu método é proporcionar resultados satisfatórios em pouco tempo, utilizando a manipulação da intensidade mediante aos treinos, através do High intensity interval training (HIIT), e o Cross training, que é um treinamento de condicionamento físico que visa a força explosiva, resistência cardiorrespiratória e agilidade.
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