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Lucas
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Formado em educação física pela FMU. Tenho experiência como personal trainer na Bio Ritmo, certificações em Pilates (Grupo Voll) e treinamento funcional (BPro). Atualmente, trabalho com preparação fís
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Sobre Lucas
Sou um apaixonado por movimento, esporte e exercícios, e quero usá-lo como ferramenta para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos e metas, terem mais saúde, disposição e autoestima. Acredito que muitas pessoas desistem da prática de exercício por não terem um acompanhamento individual, gostaria de ajudar a mudar isso.
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Sobre a aula
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Português
Meu método visa desenvolver capacidades físicas como resistência de força, resistência aeróbica e força explosiva. Tudo isso, com treinos dinâmicos e funcionais, que podem ser feitos em qualquer lugar: casa, academia, parques e etc, sempre levando em consideração os objetivos e níveis de aptidão de cada aluno.
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