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Lucas
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Sobre Lucas
Porque assim como eu busco muito conhecimento na área de treinamento e desempenho físico.
Trazendo a vocês artigos
E livros de otima qualidade.
Para que quem assim como eu almeja ter um conhecimento diferenciado, que realmente saiba oque está fazendo.
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Minha Metodologia de trabalho e ensinar de forma eficiente melhores maneiras de realizar exercícios, treino deforça, como e quando utilizar o Hiit, desempenho e seleção de exercício.
Buscando sempre o melhor desempenho , sem denegrir a saúde,física, e articular e treinos específico.
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