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Helio
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GFormado em educação física a 11 anos, trabalho atualmente com hopertrofia muscular para homens. A 6 anos apenas com aulas particulare. Ganhe 10 kg em 3 messes
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Sobre Helio
Tenho 35 anos, faltando a 11 anos, 6 anos apenas com aulas particulares. Hoje em dia estou parado de treinar por que venho de uma cirurgia, mas todos métodos ensinados a vocês eu realizado. Venha da premissa que se eu não posso fazer você também não pode. Treine em casa ou de onde quiser, vide chamada a cada mês para reavaliar o treino, avaliação física online e treino totalmente periodizados.
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Sobre a aula
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Português
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Meu método é voltado para homens de 16 anos até antes de morrer kkkk.
Faço vocês magrinhos ganharem 10 kg em apenas 3 messes. Cok treinos individualizados, podendo ser realizado em casa ou na academia.
Vamos começar agora? Consiga seu resultados antes do carnaval.
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