Marilu

Preço US$ 10
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Alongamento
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Ginástica pós-natal
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Instrutora de Hatha Yoga com especialidade em Yoga Terapia para Mulheres acima do peso.

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Sobre Marilu

Apaixonada por Yoga, praticante há mais de 15 anos decidi estudar afundo e me formar como instrutora para elevar o nível de conhecimento.

Durante os estudos e práticas constantes, pude notar minha melhora física e mental (algo que achava impossível após 2 gestações, sendo uma de gêmeos), o que me ajudou muito a manter a saúde durante a quarentena.

Como universitária de Nutrição, meu desejo é equilibrar o corpo, mente e alma em uma sinergia completa, trazendo mais saúde e bem estar a todos.

Sobre a aula

Aula de Hatha Yoga Terapia é uma prática leve de yoga puro que promove mais equilíbrio e ativação física, melhora emocional através de asanas (posições) simples e que qualquer pessoa pode fazer. Para qualquer corpo ou nível de elasticidade.

É indicado para quem deseja se movimentar, ativar a circulação, promover melhora do sistema linfático, ativação de glândulas e diminuir inflamações corporais.

São Aulas Ao vivo - Online - Em canal específico - Grupo .

Para pessoas que desejam ter um corpo mais ativo, melhorar suas emoções (diminuir ansiedade, insônia, irritabilidade); fortalecer todos os músculos do corpo e cuidar melhor de si mesmas.

Nível iniciante / intermediário.

Instrutora de Hatha Yoga com especialidade em Yoga Terapia para Mulheres acima do peso.

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