1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Mariana foram verificados
Mariana
- Preço US$ 17
- Resposta 23h
-
Alunos6
Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof
US$ 17/h
Contactar
1ª aula grátis
- Yoga
- Yoga Nidra
- Yoga pré-natal
- Yoga Hatha
Instrutora de Hatha Yoga, Meditação e Yogaterapia para corpos e mentes diversas.
- Yoga
- Yoga Nidra
- Yoga pré-natal
- Yoga Hatha
Local das aulas
Recomendada
Mariana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Mariana
Olá, sou a Mari! Sou professora de Hatha Yoga e Meditação, com creditação pela Aliança Internacional do Yoga.
Tenho especialização em Yoga sem Barreiras (Práticas inclusivas a pessoas com diversidade de mobilidade) e Yoga Sensível ao Trauma (Condições respeitosas a pessoas com experiências traumáticas).
Sou idealizadora do projeto Yoga ao Ar Livre, movimento que propõe a ocupação de territórios ao ar livre para compartilhamento de cuidado e afeto.
Também atuo como Oficineira na COART - Coordenação de Artes e Oficinas da Uerj, com a Oficina Yoga para Corpos Cansados.
Defendo um Yoga acessível a todas as pessoas, com suas potências e limitações, um caminho para que possam habitar o próprio corpo e sintam-se confortáveis e potentes neste território sagrado.
Vamos juntas cuidar do corpo e da mente?
ver mais
Sobre a aula
- Avançado
- Profissional
- Outro Nível
- +2
níveis :
Avançado
Profissional
Outro Nível
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A prática do Hatha Yoga abrange posturas (asanas), exercícios respiratórios (pranayama), de meditação/concentração e relaxamento (dharana e dhyana).
Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação. Ou seja, se você está fazendo um asana (postura física), deve estar completamente presente em todas as fases: entrada, permanência e saída da postura. Se você está praticando um pranayama (exercício respiratório), deve estar com plena atenção à respiração.
A estrutura da aula é de seqüência lenta, espaçada e de permanência prolongada nas posturas. Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais.
Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado, nossa respiração está alinhada, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio.
As práticas são adaptadas a todos os níveis, corpos, idades e condições de saúde.
ver mais
Avaliações
Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Mariana.
5 (2 avaliações)
Perfeito! Muito consciente e responsável. Excelente pessoa para harmonizar qualquer caminho!
Perfeito! Excelente professora! Muito atenciosa e cuidadosa. Tem feito uma seleção de exercícios e movimentos que se adequam a minha realidade tornando a aula muito prazerosa e proveitosa. Super recomendo!!
Ver mais avaliações
ver mais
Preços
Preço
- US$ 17
Preços dos packs
- 5h: US$ 87
- 10h: US$ 175
deslocação
- + US$ 40
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- US$ 17/h
Professores de Yoga semelhantes
Isabela
London, Reino Unido & Online
- US$ 61/h
- 1ª aula grátis
Jéssica
Centro (Canoas), Brasil & Online
- US$ 25/h
Paola
Cerqueira César, Brasil & Online
- US$ 49/h
- 1ª aula grátis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & Online
- US$ 32/h
Carolina
São Francisco Xavier, Brasil & Online
- US$ 25/h
- 1ª aula grátis
Lola
Alacant, Espanha & Online
- US$ 23/h
Jessyca
Centro, Brasil & Online
- US$ 17/h
Márcio Marinho
, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Ana Carolina
, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
Debora
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 35/h
Matheus
Vila Valparaiso, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Fê Melo
Tijuca, Brasil & Online
- US$ 23/h
- 1ª aula grátis
Claudia
Porto, Portugal & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Ana
Ipanema, Brasil & Online
- US$ 24/h
Kátia
Ipiranga (São Paulo), Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Mariana
Laranjeiras (Rio de Janeiro), Brasil & Online
- US$ 29/h
Âmala
Morumbi (São Paulo), Brasil & Online
- US$ 29/h
Andréa
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 23/h
Julie Anne
Frazer Township, Estados Unidos & Online
- US$ 25/h
Ivani
Aparecida, Brasil & Online
- US$ 12/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores yoga
