Regina - Professor de Personal trainer - Portimão
1ª aula grátis
Regina - Professor de Personal trainer - Portimão

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Regina

  • Preço US$ 22
  • Resposta 1h
Regina - Professor de Personal trainer - Portimão
  • 5 (3 avaliações)

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  • Personal trainer
  • Alongamento
  • Ginástica

Instrutora de Stretch & Flow e Body Ballet; professora de dança para todos os níveis de habilidade

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Local das aulas

Recomendada

Regina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Regina

Olá! O meu nome é Regina. Sou professora de dança, coreógrafa e instrutora de Stretching e Body Ballet, com mais de 15 anos de experiência na dança e no movimento corporal.

Desde muito jovem, a dança e o desporto fazem parte da minha vida. Tenho experiência em ginástica artística, sendo Candidata a Mestre do Desporto nesta modalidade.

Ao longo da minha carreira, trabalhei como professora de dança clássica e acrobacia infantil, coreógrafa e bailarina em grupos de espetáculo na Turquia, e também como diretora e coreógrafa de um grupo de dança infantil na Ucrânia.

A minha experiência profissional inclui:
- Ensino de ballet clássico e dança infantil.
- Coreografia e preparação de espetáculos.
- Acrobacia e desenvolvimento das capacidades físicas.
- Stretching e desenvolvimento da flexibilidade.
- Body Ballet e trabalho de postura corporal.
- Preparação e orientação de aulas individuais e de grupo.

Atualmente, em Portimão, no Algarve

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Outro Nível

    Crianças

  • Inglês
  • Português
  • Russo
  • +1

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Russo

Ucraniano

As aulas de Stretching & Flow são uma combinação de exercícios de alongamento, mobilidade articular e movimentos fluidos, que ajudam a melhorar a flexibilidade, a postura e a consciência corporal.
Durante as aulas, vamos trabalhar a mobilidade das articulações, aliviar a tensão muscular, desenvolver a flexibilidade e fortalecer o corpo de forma suave e equilibrada. As aulas são adaptadas ao nível e aos objetivos de cada pessoa. Não é necessária experiência anterior

O Body Ballet é uma modalidade que combina elementos do ballet clássico com exercícios de fitness, trabalhando todo o corpo de forma harmoniosa e elegante.
Através de movimentos inspirados na dança clássica, desenvolvemos a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação, melhorando a postura e a graciosidade dos movimentos.

Aulas disponíveis:
Aulas de grupo. Aulas presenciais num estúdio em Portimão.
Aulas individuais.
Aulas online.

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Preços

Preço

  • US$ 22

Preços dos packs

  • 5h: US$ 112
  • 10h: US$ 225

deslocação

  • + US$ 5

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Regina serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • US$ 17/h

Detalhes

Aulas presenciais em Portimão!

Venha descobrir o prazer do movimento e cuidar de si!

Estão abertas as inscrições para as aulas presenciais de:

🩰 Body Ballet – elegância, postura, equilíbrio e fortalecimento muscular.

Stretch & Flow – flexibilidade, mobilidade, leveza e harmonia dos movimentos.

Local: Estúdio de Dança, Rua Pedro Maurinho, Portimão.

Valores das aulas em grupo:

• Aula experimental / avulsa – 15€
• Pack de 4 aulas – 55€
• Pack de 8 aulas – 100€
• Pack de 12 aulas – 135€

Aulas para todos os níveis, num ambiente acolhedor e motivador.

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