Kundalini Yoga trabalha a coordenação da respiração com o movimento corporal e a mente. Através de exercidos físicos, exercícios respiratórios e meditações que podem ser com ou sem mantras e com ou se

Eu e a Ana Conhecemo-nos em aulas de Yoga com outro professor e sempre participámos em iniciativas ligadas ao yoga como aulas, retiros de yoga, solstícios, concertos e festivais.
A Ana é uma pessoa muito bem disposta, divertida e muito simpática, tem boa capacidade de expressão e explica todos os exercícios de forma simples e assertiva.
É muito pontual no seu horário, e sempre preocupada com os alunos arranjando sempre alternativas para quem tem dificuldades.
Atualmente tenho aulas de yoga presenciais com a Ana na SIMBA onde para além das aulas, também tocamos e cantamos os mantras do yoga.
Obrigado

Tudo o que é feito de alma e coração é sucesso garantido.
Assim é a Ana, amorosa, dedicada e empenhada em transmitir os conhecimentos, benefícios e práticas do Kundalini yôga. Recomendo, sem dúvida!!!

Conheço a Ana desde 2018 quando frequentavamos a mesma turma de Kundalini Yoga como alunos. Hoje, ela já é professora e eu sou aluno dela há quase 2 anos.
É uma professora muito dedicada aos seus alunos, prepara bem as aulas e fornece os materiais de apoio mais adequados a cada aula quando necessário.
Sempre que necessário, a Ana também adapta o conteúdo das aulas a cada aluno, caso exista alguma dificuldade maior em cumprir os exercícios, ninguém fica impossibilitado de ter a aula por causa de alguma limitação, todos estão incluídos.
Depois destes anos que nos conhecemos, ficamos amigos, mais do que colegas de turma ou aluno/professor, e como eu, acontece o mesmo com os alunos mais antigos. Por vezes organizamos eventos de grupo como caminhadas na natureza, Sadhanas, etc.
A Ana é uma pessoa de trato fácil, muito empática e sua experiência de uma vida a lidar com pessoas na sua vida profissional, permite-lhe uma comunicação fácil e uma motivação dos seus alunos para as aulas, por vezes mais exigentes e em muitos casos depois de um dia de trabalho. Os conhecimetos técnicos adquiridos com o curso e certificação de Kundalini Yoga que a Ana fez e a sua comunicação fácil com as pessoas, são para mim a sua grande mais valia quando se propõe a ensinar este caminho de Kundalini Yoga aos seus alunos e amigos.