1ª aula grátis
Ana Paula
- Preço US$ 17
- Resposta 1h
US$ 17/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Aeróbica
- Ginástica pós-natal
Mãe em Movimento: Força, Cardio e Relaxamento. Treinos pensando para você, mãe.
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Aeróbica
- Ginástica pós-natal
Local das aulas
Sobre Ana Paula
Talvez não imagine que por trás dessa disposição existe uma mãe de duas crianças que conhece bem o peso da exaustão. Eu sei o que é ter uma noite mal dormida e ainda precisar de energia para o dia seguinte. Eu sei o que é olhar no espelho e não reconhecer mais o próprio corpo.
Ser mãe de dois me ensinou que o tempo é o nosso bem mais precioso. E foi justamente essa rotina intensa que me deu o maior empurrão para compartilhar o que sei.
Por que eu faço o que faço?
Porque eu vejo em cada uma de vocês uma força gigante, mas que muitas vezes está soterrada pelo cansaço e pela rotina. O que me encoraja a ensinar não é apenas a técnica da musculação ou os benefícios do cardio; é a vontade de mostrar que você não precisa escolher entre ser uma boa mãe e ter um corpo forte e saudável.
Minhas futuras alunas são mulheres reais, como eu e você. Mulheres que precisam de um treino que:
Cure as dores nas costas de carregar o filho no colo (com o meu alongamento específico);
Devolva a autoestima e o tônus muscular (com a musculação direta ao ponto);
Libere o estresse e queime calorias (com a aeróbica que cabe no seu dia).
Eu não estou aqui para te dar 'mais uma tarefa' na sua lista infinita. Estou aqui para te dar uma ferramenta de liberdade. Eu compartilho meu conhecimento porque sei que, quando uma mãe se cuida, toda a família ganha uma versão melhor dela.
Vamos juntas construir essa nossa nova versão.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método foi desenhado para a mulher que não tem tempo a perder. Enquanto as academias comuns te dão um treino de 1 hora que ignora suas dores pós-parto, eu te entrego um sistema integrado. Nós cuidamos da sua força, do seu coração e da sua flexibilidade em um ciclo planejado.
É a ciência da musculação com o cuidado que o seu corpo merece agora. É um treino que entende que você é mãe, mas que você também é mulher e quer resultados reais.
ver mais
Preços
Preço
- US$ 17
Preços dos packs
- 5h: US$ 87
- 10h: US$ 174
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana Paula serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 17/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- US$ 183/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- US$ 45/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- US$ 13/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 17/h
Guilherme
Paraíso, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rafael
Gonzaga, Brasil & Online
- US$ 19/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- US$ 27/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- US$ 29/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- US$ 157/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
