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Metodologia Aplicada na prática de musculação a mais de 26 anos, técnicas de execução, treino eficiente, resultados
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Sobre Jocarly
Praticante de musculação a mais de 26 anos, ex campeão de fisiculturismo capixaba em 2015/2016/2017 com experiência em campeonato internacional, técnica avançada em musculação feminina e masculina, método eficiente em construção de físicos estéticos, treinos de musculação para público mais de 40.
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Português
Técnica em musculação do iniciante ao avançado, melhora do padrão postural, construção da estica corporal, melhora dos padrões posturais, especialidade em treino feminino, glúteo, quadríceps, membros superiores, composição corporal correta, Detalhes em exercício e execução, condicionamento físico e aeróbico, motivação e foco
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