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Renan
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Meu objetivo é ajudar você a desbloquear os movimentos desejados com treinos rápidos, específicos e objetivos. - Toes to Bar - Pull Up / Chest to Bar - Bar Muscle Up - Handstand Push Up - Handstand
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Sobre Renan
Me chamo Renan, praticamente, amante e coach de Cross Training. Formado em Educação Física desde 2016, cursos de especializações em Ginástica aplicada ao fitness, Levantamento de Peso Olimpico, Treinamento Integrado, Treinamento funcional, corrida de rua.
Tornar seu corpo forte e preparado para qualquer situação.
Auxiliar no processo de emagrecimento e ganho de massa magra.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Aulas direcionadas para complementar seus treinos.
Nossa aula pode ser feita a qualquer momento do dia, pode também ser utilizada como aquecimento antes dos treinos ou também como complemento logo após o treino.
- Fortalecendo a base;
- Exercícios no solo;
- Mobilidade específica;
- Ganho de flexibilidade;
- Ganho de força direcionado;
- Exercícios específicos, Skill e Drills.
- Treinos rápidos e objetivos
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