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Lucas
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Ministro e preparo o material didático do Yoga, são aulas adaptadas para todo tipo de pessoas, inserindo algumas
práticas como os “pranayamas” (exercícios respiratórios), a “yoganidra” (exercícios de relaxamento), entre
outros componentes de uma aula de yoga e sempre respeitando a realidade motora e sensorial do aluno. Baseando-se
na tradição as aulas se iniciam com exercícios de desbloqueio energético das articulações, ásanas (posturas), mantras, relaxamento e meditação. Aulas desenvolvidas nos métodos tradicionais do yoga, à fim de amenizar o
stress físico e emocional causado pelo dia a dia. Há mais de 8 anos praticando, cuidando e ensinando.
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