

O perfil de Luana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Luana
- Preço US$ 16
- Resposta 24h
-
Alunos50+
Número de alunos que Luana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Luana atendeu desde que chegou à Superprof

US$ 16/h
- Fitness
- Treino de Pesos
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Musculação
- Ginástica
Oportunizo através do movimento, melhora de função, emagrecimento, fortalecimento, mobilidade, flex. entre outros muitos benefícios que o movimento tem o poder de proporcionar.
- Fitness
- Treino de Pesos
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Musculação
- Ginástica
Local das aulas
Super professora
Luana é uma das nossas melhores professoras de Fitness. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Luana
Meu intuito é ajudar pessoas a conquistarem seus objetivos com eficácia, desde a padronização de movimentos cotidianos a um físico esbelto.
Envolvo técnicas de Pilates;
Treinamento Funcional (com Clubbells, kettlebell, mobilidade, flexibilidade e etc..);
Yoga;
Flow fit;
Treinamento resistido.
Adequando o treinamento com as necessidades do indivíduo, buscando tornar o corpo mais funcional, preconizando a saúde e a integridade das estruturas corporais.
É de extrema importância mantermos o nosso corpo funcional para diminuirmos o risco de desenvolver compensações e lesões.
As aulas são de 45 minutos de duração, contendo: liberação miofascial, aquecimento, mobilidade, o treinamento em si (de acordo com a necessidade do indivíduo), alongamento ativo e o passivo em alguns treinos específicos (pra auxiliar no ganho de flexibilidade);
liberação miofascial (Muitas dores e disfunções que levam a mudanças de postura e performance têm origem no tecido conjuntivo. A fáscia, quando "presa", pode causar dores locais, dores à distância e prender determinados movimentos e alterar a postura);
Finalizando com a liberação miofascial passiva para aliviar o resto das tensões.
Benefícios da liberação miofascial
-Aumenta a mobilidade articular e a consciência corporal;
-Favorece a execução dos movimentos;
-Diminui a sobrecarga e tensão músculo-articular e as tensões musculares;
-Libera e ativa os músculos;
-Prepara a musculatura pro treino;
-Melhora a circulação e respiração;
-Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;
-Relaxa a musculatura;
-Ajuda na recuperação muscular e evita dores tardias;
-Previne lesões.
Os treinos são adaptados especificamente para as necessidades diárias do individuo.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Meu nome é Luana Andrade sou Bacharel em Educação Física, formada pela Universidade do Estado de Santa Catarina.
Pós gradunda em Dançaterapia.
Comecei em 2011 atuando na musculação, em 2014 entrei de cabeça no Pilates e no Treinamento Funcional abrindo as minhas percepções para a funcionalidade do corpo humano, trazendo mais fundamentos e oportunizando a consciência corporal ao cliente.
Treinamento para vc que quer emagrecer, ganhar resistência, melhorar a postura, ganhar flexibilidade, equilíbrio, melhorar a consciência corporal e respiratória, entre outros benefícios que te direcionem ao equilíbrio do corpo como um todo.
Agende uma aula experimental já.
Cuide bem do seu corpo, aliás, você mora nele. @luanandrade.
CERTIFICAÇÕES:
Pilates "curso completo" (Tao Pilates);
Treinamento Funcional (IAFF).
LPF Low Pressure Fitness
Kettlebell advanced (Floripa KettleBell)
Entre outros cursos em Treinamento Resistido (Musculação) e emagrecimento, alguns deles são:
Métodos de Treinamento para Hipertrofia e Força Muscular com @jonatoprestes;
Emagrecimento: Quebrando mitos e mudando paradigmas com @drpaulogentil.
Me atualizo constantemente para fornecer aos meus clientes o melhor serviço com resultados eficazes.
LUANANDRADE
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
A Luana é uma excelente profissional. Sempre pontual e muito atenciosa. Ela me passa muita segurança pois é nítido o seu domínio no que faz. Já vejo ótimos resultados no meu corpo e durante os treinos. Super recomendo a Luana!
Conheço a Luana mais ou menos uns 10 anos, e desde então venho acompanhando sua evolução e sua busca incansável em sempre estar a frente de novas técnicas e novos estudos para ajudar os seus alunos.
Faço aula com ela, e cada aula me sinto mais disposta e com uma evolução incrível no meu bem estar. Uma profissional dedicada, cuidadosa, e sempre trazendo novidades a cada aula.Luana, mais que uma professora, uma profissional completa: humana, atenciosa, motivadora, que a cada dia me aproxima mais da minha meta. Obrigada por todas as vezes que me aconselhou. Curto e indico demais seu trabalho!
A Luana é uma incrível Personal! Ela me ajudou muito agora na quarentena com seus treinos online. Seus treinos são ótimos, me sinto mais motivada e percebo minha evolução. Sou mto grata em ter encontrado ela :)
Luana é a melhor personal de Floripa! Recomendo demais o seu trabalho! Muito dedicada aos alunos!
Pessoa dedicada atenciosa que ama o que faz, e sabe fazer bem feito!
Uma excelente profissional!
Sucesso!Conheci a Luana no Studio Fluidita.
Melhor professora de funcional!!!
Super simpática e presta atenção mesmo em todos os movimentos e te corrige!!!
Com foco tanto para o que você quer, quanto para o que você precisa para chegar lá!!
Super recomendo!!!!Ver mais recomendações
Preços
Preço
- US$ 16
Preços dos packs
- 5h: US$ 79
- 10h: US$ 157
online
- US$ 16/h
Detalhes
Valores presenciais:
Planos mensais (As aulas devem ser realizados no prazo de 31 dias):
de 4 a 6 aulas no mês = 95,00 por aula
de 8 a 10 aulas no mês = 90,00 por aula
12 aulas ou mais por mês = 85,00
Aulas avulsas R$ 110,00.
Aulas onlines: (As aulas devem ser realizados no prazo de 31 dias) - duração de 30 minutos.
6 aulas 35,00 cada aula
8 aulas 32,00 cada aula
10 aulas 29,00 cada aula
12 aulas 25,00 cada aula
10 aulas (sem prazo de validade para uso) 400,00
Aulas avulsas R$ 45,00.
Aulas onlines: (As aulas devem ser realizados no prazo de 31 dias) - duração de 60 minutos.
6 aulas 60,00
8 aulas 57,00
10 aulas 53,00
12 aulas 50,00
10 aulas (sem prazo de validade para uso) 620,00
Aulas avulsas R$ 70,00.
Planilha de treinos (2 treinos na semana) 150,00
Planilha de treinos (3 treinos na semana) 190,00
Planilha de treinos (4 treinos na semana) 210,00
Planilha de treinos (5 treinos na semana) 230,00
Planilha de treinos (6 treinos na semana) 250,00. Neste modelo de planilhas, o indivíduo terá o seu cronograma de treinos, com vídeos explicativos. Não terá a presença do personal, porém, poderá tirar dúvidas via WhatsApp a qualquer momento.
Também terá um retorno dentro de 30 dias (sem cobrança adicional) para modificar as intensidade e readaptar o treino.
Vídeo de Luana
Professores de Fitness semelhantes
-
![teacher_picture]()
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- US$ 180/h
-
![teacher_picture]()
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- US$ 44/h
-
![teacher_picture]()
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- US$ 20/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Joana
Recife & Online- Embaixadora
Fisioterapeuta expert em pilates clínico & funcional. atendimento internacional em 10 países. foco em performance, mobilidade e correção postural.
- US$ 20/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- US$ 20/h
-
![teacher_picture]()
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Ricardo
São Caetano do Sul & Online- Embaixador
Sim, podemos ajudá-los em seus desafios na pratica de exercícios físicos. quer emagrecer e ganhar massa magra, sou mentor, coach e personal trainer
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- US$ 12/h
-
![teacher_picture]()
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- US$ 26/h
-
![teacher_picture]()
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- US$ 17/h
-
![teacher_picture]()
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![teacher_picture]()
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- US$ 29/h
-
![teacher_picture]()
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- US$ 29/h
-
![teacher_picture]()
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- US$ 20/h
-
![teacher_picture]()
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- US$ 29/h
-
Veja os professores fitness




















