Mariana - Professor de Yoga - Porto
Mariana - Professor de Yoga - Porto

O perfil de Mariana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas

Mariana

  • Preço US$ 19
  • Resposta 7h
  • Alunos

    Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof

    7

    Número de alunos que Mariana atendeu desde que chegou à Superprof

Mariana - Professor de Yoga - Porto
  • 5 (7 avaliações)

US$ 19/h

Veja os professores
yoga

Infelizmente, este professor não está disponível.

  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga Vinyasa
  • Yoga Flow
  • Yoga Yin

Oriento aulas de Hatha Yoga (certificada pela Yoga Alliance International) e aulas de Aerial Yoga. Sou brasileira, graduada em Educação Física e Pós-graduada em Atividade Física para Terceira Idade na

  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga Vinyasa
  • Yoga Flow
  • Yoga Yin

Local das aulas

Recomendada

Mariana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Mariana

Sou brasileira, graduada em Educação Física, com pós-graduação em atividade física para terceira idade pela Fadeup e trabalho nessa área desde 2011. Apesar de valorizar muito a área e saber que a atividade física também influencia na mente, sempre achei que faltasse algo, achava tudo aquilo ainda muito superficial. Trabalhei em hospital com crianças com câncer, em hospital psiquiátrico com adultos e idosos, em academias, em projetos sociais, com natação para crianças, psicomotricidade com crianças e adolescentes especiais, terceira idade, entre outros, sempre gostei de públicos especiais e do que é diferente. Desde criança tive meu lado espiritual muito desenvolvido, gostava de filosofar, escrever, falar dos astros, da natureza, do universo, dos deuses, dos espíritos, a partir daí todos os caminhos me levaram para o yoga, então eu tive a certeza de que somos muito mais do que corpo e mente.
Hoje tenho curso de formação para professores de Yoga certificado pela Yoga Alliance International e 2 cursos de formação de professores de Aero yoga. Atualmente, estou na minha 2º Formação em yoga (agora aprofundado em Hatha Yoga) e oriento aulas de Hatha yoga e Aerial Yoga.

"Em 2015, depois de alguns meses da minha chegada a Portugal, fui para 20Kg acima do meu peso. Assim como aquele(a) que procura a felicidade fora de si, eu não sossegava, achava que minha felicidade dependia de saciar desejos, nunca estava satisfeita. Vendi tudo que já tinha conquistado materialmente no BR e vim para PT atrás de algo que nem eu sabia o que era, com o objetivo de fazer mestrado. Sim, era uma "fuga", uma busca desesperada por algo que me saciasse (a falsa felicidade). Tive dores, decepções e frustrações em vários aspectos da vida que me geraram ansiedade, medo, depressão, compulsão alimentar e minha doença autoimune se manifestou ainda mais. E ainda por cima teve a mudança de país (o que bagunçou ainda mais as minhas emoções). Tranquei o mestrado, desisti de tudo e trabalhei por algum tempo em outras áreas. Porém aquele desejo de ajudar os outros, de ter uma vida saudável, plena e sem sofrimento estava sempre presente em mim. Foi aí que um amigo muito especial na época me levou para praticar yoga e a partir daí minha vida começou aos poucos a mudar. Nessa altura eu me sentia mal, pesada, minha pele era cheia de espinhas, marcas, eu tinha prisão de ventre regularmente, sentia meu corpo doer, principalmente a lombar, tive fascite plantar, sentia meu corpo completamente intoxicado e impuro! Com o tempo a prática do yoga foi me trazendo mais consciência sobre meus atos, meus pensamentos, minha alimentação, meus impulsos, mais presença, mais silêncio, mais foco, concentração, disciplina e, principalmente, autoconfiança. O emagrecimento foi um efeito colateral, assim como a força, a flexibilidade e outras capacidades físicas. Eu não me preocupei em emagrecer, mas sim em me focar, me amar, me cuidar, me observar e ir curtindo cada passo que eu dava, cada evolução minha. O objetivo do yoga é o autoconhecimento, a evolução espiritual, e é isso que te vai te transformar!
Não penso que foi tempo perdido e acho que tudo serviu para eu me tornar quem eu sou hoje. Nada é por acaso e tudo serve como um aprendizado na nossa vida. Hoje eu agradeço por tudo que passei, se não fosse as dificuldades eu não teria saído do lugar. É no desconforto que nós crescemos, ninguém evolui na sua zona de conforto.
E isso é só o começo desse lindo caminho que é o do yoga e do autoconhecimento, no qual eu nunca deixarei de praticar e partilhar essa experiência e tudo que já aprendi até hoje com vocês. É para isso que estou aqui."

Com carinho,

Mariana Martins

ver mais

Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Outro Nível
  • +1

    • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Outro Nível

    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

O Hatha yoga é a primeira linhagem do yoga que utiliza o corpo como ferramenta para transcender, ou seja, ir além do corpo e da mente. Para o yoga, nós somos muito mais do que isso, nós somos uma consciência.
Minhas aulas são estruturadas e direcionadas a todos os tipos de pessoas independentemente da idade, gênero ou do condicionamento físico. Através das técnicas respiratórias, corporais, de purificação, de relaxamento e meditações que são abordadas durante as práticas, você começa a ter um ganho muito maior de consciência, criando espaço entre o movimento interno e a reação àquele movimento.
Yoga é libertação, é poder de escolha, é não viver mais no automático. Esse é um dos princípios do estado de yoga: aprender a silenciar esses movimentos internos, nos tornando menos vulneráveis a esses estímulos no qual somos bombardeados o tempo todo. Essa consciência, esse centramento, é o que vai libertar você do sofrimento. No entanto, o Hatha yoga é uma prática corporal mas que tem um fim espiritual (independentemente de crença ou religião), cujo principal objetivo é o autoconhecimento.
Saber quem nós somos e o que viemos fazer nessa vida ajuda-nos a situar-nos muito melhor e a usarmos os nossos recursos da melhor forma possível para viver uma vida mais equilibrada e em harmonia tanto internamente quanto externamente. O yoga ajuda você a perceber quem você é, e a te libertar daquilo que você não é. O meu desejo, portanto, é que nesse mundo louco, você seja cada vez mais VOCÊ, que você se livre de todas as suas limitações, de todas as suas amarras, automatismos, e que você consiga expressar tudo aquilo que você realmente é!
Aprenda a desacelerar e encontre dentro de você a cura e o caminho para a felicidade!

ver mais

Preços

Preço

  • US$ 19

Preços dos packs

  • 5h: US$ 90
  • 10h: US$ 172

deslocação

  • + US$ 5

online

  • US$ 19/h

Detalhes

No caso de deslocação, acrescenta-se um valor de 5€ para grande Porto.

Professores de Yoga semelhantes

SuperprofAulas particularesAulas particulares de yogaAulas particulares de yoga hathaAulas particulares de yoga vinyasaAulas particulares de yoga flowAulas particulares de yoga yin
Ver todos os professores

Diploma verificado

O perfil de Mariana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas

níveis

Iniciante

Intermédio

Outro Nível

Avançado

Todos os idiomas falados na aula

Português

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Mariana.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Mariana

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Mariana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

Denunciar este anúncio

Descreva o problema encontrado no anúncio

Sobre
Disciplinas
Recursos
Suporte