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Miguel
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Paixão pelo fitness desde tenra idade. Praticante de Cross Training/Cross Training há 6 anos com várias provas a nível nacional. Metodologia pessoal, com a experiência adquirida ao longo dos anos. Aul
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Sobre Miguel
Olá! Sou o Miguel, tenho 29 anos e estou aqui para ajudar-te a atingir os teus objetivos. Desde perda de peso, melhorias na flexibilidade, cardio, força. Diz-me as tuas fraquezas e em conjunto vamos ultrapassá-las. E usando unicamente equipamento "caseiro".
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Sobre a aula
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Português
-Aulas dinâmicas com a seguinte estrutura: Aquecimento, alongamento, força e workout of the day (WOD)
Sempre adaptável à idade, limitações de cada um e à sua evolução. Venha experimentar, divertir-se e a ficar mais saudável. Dicas de nutrição no final de cada aula
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