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Sobre Poliana
Sou personal trainer certificada pela ISSA e tenho paixão por guiar pessoas rumo a uma versão mais forte e saudável de si mesmas. Além disso, sou especializada em psicologia positiva, que utilizo para ajudar você a trabalhar sua mentalidade e motivação. Também tenho conhecimento sobre saúde cíclica e levo em consideração as diferentes fases do ciclo. Minha abordagem é personalizada, motivadora e adaptada ao seu corpo, objetivos e necessidades.
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Ofereço acompanhamento personalizado de condicionamento físico para pessoas que desejam ficar mais fortes, em melhor forma e mais confiantes. Os treinos são adaptados ao seu nível, objetivos e experiência. Trabalhamos juntos em força, condicionamento e uma rotina saudável. Todos são bem-vindos, desde iniciantes até atletas experientes.
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