1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Diogo foram verificados
Diogo
- Preço US$ 18
- Resposta 1h
US$ 18/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
Personal Trainer com 5 Anos de Experiência, Especialista em Pilates e Treinos Funcionais Personalizados
- Personal trainer
Local das aulas
Sobre Diogo
Sou Personal Trainer há 5 anos e, ao longo deste tempo, tive o privilégio de acompanhar diferentes pessoas, com diferentes objetivos, histórias e limitações. Cada aluno que confia em mim recebe um acompanhamento próximo, profissional e totalmente adaptado às suas necessidades – não acredito em treinos “iguais para todos”.
Tenho várias formações na área do exercício físico e do movimento, com especial foco em treino funcional, condicionamento físico e Pilates. Atualizo-me regularmente através de cursos, workshops e estudo contínuo, porque considero fundamental estar sempre a par das melhores práticas para garantir segurança, eficácia e resultados reais.
Nas minhas aulas, a prioridade é sempre a sua saúde:
Respeito o seu ritmo e o seu ponto de partida
Adapto os exercícios à sua condição física e eventuais limitações
Explico tudo com clareza, para que se sinta sempre confiante e à vontade
Trabalho com objetivos definidos, acompanhando a sua evolução passo a passo
Sou uma pessoa paciente, motivadora e acessível. Gosto de criar um ambiente de treino leve, positivo e encorajador, onde se sinta confortável para perguntar, errar, aprender e evoluir. Mais do que um simples treino, quero que cada sessão seja um momento em que cuida de si, do seu corpo e do seu bem-estar.
Se procura um profissional comprometido, atento aos detalhes e verdadeiramente interessado na sua evolução, será um prazer ajudar-lhe a alcançar os seus objetivos.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outro Nível
Crianças
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Como Personal Trainer com 5 anos de experiência e diversas formações na área do exercício físico e bem-estar, desenvolvi uma abordagem baseada na personalização total do treino. O meu foco é adaptar cada sessão às necessidades, limitações e objetivos individuais de cada aluno, garantindo evolução segura, consistente e motivadora.
As minhas aulas começam sempre com uma avaliação rápida do estado físico do aluno naquele dia, seguida de um aquecimento dinâmico.
Em seguida, trabalhamos exercícios específicos de acordo com o objetivo: perda de peso, tonificação, postura, mobilidade, fortalecimento ou reabilitação leve.
Finalizamos com alongamentos e técnicas de respiração para promover relaxamento, consciência corporal e recuperação ideal.
ver mais
Preços
Preço
- US$ 18
Preços dos packs
- 5h: US$ 90
- 10h: US$ 180
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Diogo serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 18/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- US$ 179/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- US$ 44/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- US$ 21/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- US$ 19/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- US$ 29/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- US$ 15/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- US$ 18/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- US$ 12/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- US$ 17/h
Guilherme
Paraíso, Brasil & Online
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- US$ 29/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rafael
Gonzaga, Brasil & Online
- US$ 19/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- US$ 29/h
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- US$ 27/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- US$ 156/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
