1ª aula grátis
Douglas
- Preço US$ 7
- Resposta 1h
US$ 7/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Personal Trainer em Diamantina, Educação Física UFVJM com mais de 8 anos de experiência. Especialização em Treinamento de Força. Atendo mulheres, homens e idosos em academias, condomínios e também com
- Personal trainer
- Fitness
- Treino de Pesos
- Alongamento
- Recondicionamento físico
Local das aulas
Sobre Douglas
Meu trabalho começa com uma conversa detalhada (anamnese) e uma avaliação física completa, onde mapeio seu corpo e sua condição atual: % de gordura, massa muscular, gasto calórico diário, gordura visceral, postura e testes de mobilidade e flexibilidade. Assim eu entendo exatamente de onde você está saindo e quais pontos precisam de mais atenção para evoluir com segurança.
Com esse diagnóstico, eu desenho um plano de treino sob medida, alinhado aos seus objetivos, à sua rotina, ao número de dias disponíveis e às atividades que você já pratica — para que o treino encaixe na sua vida e traga resultado de verdade, sem achismo e sem desperdício de tempo.
E para você ver a evolução na prática, a cada 2 meses eu refaço as avaliações e organizo tudo em uma planilha no Google Drive, com um comparativo claro do antes e depois, deixando seu progresso visível e motivador.
Quer que eu monte sua primeira avaliação e já te diga o melhor caminho para o seu objetivo? Me chama aqui e vamos começar.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Quero te ajudar a ganhar força, emagrecer e melhorar sua qualidade de vida de forma segura e consistente, por meio de treinos personalizados e uma rotina que você consiga manter de verdade.
Sou Personal Trainer há 8 anos e tenho especialização em Treinamento de Força, então meu foco é te fazer evoluir com método: mais resultado, menos achismo e menos risco de lesão.
Atendo mulheres, homens e idosos, com treinos adaptados para iniciantes ou avançados, seja para emagrecimento, hipertrofia, condicionamento ou funcionalidade. Posso te acompanhar presencialmente em academias/condomínios e também por consultoria online, com orientação clara e ajustes conforme sua evolução.
ver mais
Preços
Preço
- US$ 7
Preços dos packs
- 5h: US$ 35
- 10h: US$ 70
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Douglas serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- US$ 7/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- US$ 180/h
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- US$ 44/h
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- US$ 4/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- US$ 20/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- US$ 30/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- US$ 19/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- US$ 20/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- US$ 16/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- US$ 12/h
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- US$ 26/h
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- US$ 17/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- US$ 22/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- US$ 20/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- US$ 30/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- US$ 28/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Retiro & Online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- US$ 26/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
